Ados / Adultes

•  Ados / Adultes : Cours le jeudi de 19h30 à 20h30*

Chez les adolescents et les jeunes adultes, le karaté aide à canaliser l'énergie et à se défouler tout en respectant les règles du jeu. Il enseigne la discipline et le respect des autres.

Pour les adultes, le karaté offre une opportunité de maintenir une bonne condition physique, de se sentir bien dans son corps et de préserver leur souplesse.

Pour les seniors, la pratique des katas, une forme plus douce du karaté, est particulièrement adaptée, car elle aide à maintenir l'équilibre et la masse musculaire.

Les avantages du karaté :

• Apprendre à se défendre
• Maintenir et améliorer la forme physique
• Favoriser la coordination, l’équilibre et la mobilité
• Augmenter la souplesse des articulations et l’amplitude des mouvements
• Renforcer les capacités de concentration et de mémorisation
• Maîtriser ses émotions

*Le club se réserve le droit, en début de saison, de modifier les horaires ou la composition des groupes en fonction des effectifs.